jeudi 20 juillet 2017

7 exercices pour apporter du positif dans votre quotidien

7 techniques  de coaching positif 


Pensées positives.... Psychologie positive.....Méthode Coué.....
Comment booster ses talents et reconnaître ses forces pour être plus heureux ?
Comment cultiver le bonheur et trouver des solutions pour une vie plus agréable ?



pensee-positive-exercices

Quel grand programme !

A travers cet article, je voudrais juste partager avec vous quelques méthodes de coaching positif en vous proposant 7 exercices à mettre en application pour une  vie plus riche en pensées positives .


1/   Le Dream Mapping
2/   La photothérapie
3/   Le coaching en image
4/   La chromothérapie
5/   L'ancrage
6/   Le journal intime
7/   Le start-up positif


Le Dream Mapping ou Tableau de vision


Cette méthode  consiste à réaliser sur une feuille blanche ou un tableau , une création artistique composée de photos, images, dessins, mantras, affirmations ... et qui regroupe tout ce qui vous rend heureux et positif ,  vos rêves, les personnes qui vous inspirent ...

Ce tableau de rêves est un des exercices pour pratiquer la loi de l'attraction .
La première étape est de pré-définir vos objectifs, vos rêves , de choisir les personnes que vous aimeriez rencontrer , les pays que vous souhaiteriez visiter ..

L'étape suivante  est de récolter les phrases inspirantes, les photos ou coupures de magazine puis le coller le tout sur une feuille blanche ou mieux un tableau en liège ou aimanté .
Vous pouvez le customiser de stickers de smileys....Mettez-y de la couleur, du fun ..

Placez ce tableau dans un endroit où vous pourrez le consulter tous les jours ....N'hésitez pas à le changer de place ou à le renouveler au bout d'un certain temps avec vos nouvelles envies ....

J'avais réaliser il y a certain temps un Moodboard un peu dans le même principe  :
moodboard-dream-mapping



La Photothérapie (ou photographie-thérapie)

La photothérapie est une technique qui consiste développer notre vision des choses grâce à la photographie (  en devenant soit le modèle soit  le photographe ).

En devenant le modèle, vous pouvez retrouver la confiance en vous, l'estime de vous et l'acceptation de votre corps.
En choisissant d'être le photographe , vous ravivez votre vision des choses et des personnes que vous photographiez .

En pratique : choisissez une journée de la semaine où vous prenez en photo tout ce que vous trouvez beau : une fleur, le sourire de votre enfant, un détail architectural, un tissu .... Imprimez les photos ou faites en un tableau Pinterest  et consultez les régulièrement .

Dans le même principe j'avais fait un projet photos 365 ; prendre une photo par jour pendant 1 an et revoir cet album me procure toujours autant de bonheur et me rebooste.

photo-therapie


Le coaching en image 


Cette méthode a pour but d'harmoniser son apparence avec sa véritable personnalité, à l'aide d'outils de coaching et de relooking .

Sans pour autant consulter un spécialiste en image, vous pouvez tout simplement choisir les accessoires, la tenue, le maquillage et les bijoux qui vous semblent être les plus harmonieux avec votre personnalité.



La Chromothérapie

La thérapie par les couleurs ....
Exercice du jour : Pensez à 3 couleurs qui vous apaisent, notez sur un cahier les raisons de votre choix   et trouvez 3 objets de ces mêmes couleurs .
Essayez de les placer judicieusement pour pouvoir les admirer plusieurs fois dans la journée .


chromotherapie-couleurs



L'Ancrage 

Il s'agit d'une technique de PNL ( programmation neurolinguistique ) qui consiste à associer une image, un geste , une odeur  ou un objet à une émotion positive.

En pratique : 
Détendez vous dans une endroit calme et chaleureux, faites quelques exercices de respiration pour être le plus détendu possible puis choisissez une émotion positive ( joie, amour, énergie etc..) , essayez de vous remémorer un moment précis où vous avez connu et ressenti cette émotion ( ce sera votre souvenir d'ancrage ).
L'étape suivante est de choisir un geste , un objet qui vous servira de stimuli pour retrouver cette émotion .
La dernière étape est la visualisation et consiste à faire le geste ou à prendre l'objet dans vos mains et à visualiser le souvenir et l'émotion ressentie alors ...

Lorsque vous ressentirez le besoin de revivre ce sentiment ou cette émotion : utilisez le geste ou l'objet pour vous reconnecter à cette expérience positive .


Le journal intime ou le carnet positif 

L'idée est de noter au quotidien au moins 3 choses heureuses qui vous sont arrivées au cours de  cette journée ( carnet positif) ou de noter sur un journal tout ce que vous avez vécu , ressenti ou pensé .
Cette méthode permet de clarifier  ses pensées, de se libérer l'esprit  et de mettre par écrit nos actions ou nos émotions .

J'aime particulièrement l'idée du carnet positif le soir juste avant de s'endormir pour se coucher l'esprit libre et rempli de belles choses ...


Le Start-Up positif 


Très proche de l'exercice précédent, le start-up positif consiste à définir chaque matin ses 3 objectifs pour profiter pleinement de la journée à venir .


happiness-positif






Voilà ma petite sélection d'exercices faciles à appliquer pour positiver, voir les petits bonheurs de la vie au quotidien et booster son humeur ...


Et vous  ? 
Quel est votre baguette magique pour voir la vie en rose ?

lundi 17 juillet 2017

My Little box de Juillet : Coquillages et crustacés

My Little Box aux effluves estivales


Invitation à la farniente, au voyage dans les îles , à la pratique du Hygge même en été et à la détente avec un bon roman ... Quel beau programme que nous propose l'équipe de My Little Box pour Juillet .


Toujours autant de plaisir à découvrir le contenu de cette box beauté/ lifestyle avec à chaque fois au moins 3 produits de beauté et des goodies ...

Sélection Beauté du mois 

mylittlebox-juillet

 * une eau de parfum  venue directement des îles : ADOPT  (lien )
Senteur fleurs de Tiaré ( notes de noix de coco, Ylang Ylang et fleur d'oranger sur un fond vanillé )
Déjà dans ma valise.

 *  Un gommage corps MY LITTLE BEAUTY  au sables des îles 
Un gommage très agréable sous la douche avec du sel marin et des fleurs blanches pour exfolier et rendre la peau douce et veloutée .
Conquise par ce soin.

 * une lotion  micellaire Enchantée de GARANCE 
Eau micellaire nettoyante et hydratante avec des pousses d'orge Bio riches en polyphénols antioxydants , en flacon pompe rechargeable très pratique en avion ou par un Week End. 


Goodies du mois 

mylittlebox-jullet-goodies

 * une pochette qui se transforme en oreiller de plage 
 * deux lampions à poser ou à suspendre 
 * deux  cartes postales et enveloppes 
 * un Roudoudou pour une régression sucrée et enfantine .

mylittlebox-lampions


Encore une belle box avec une sélection de soins conformes à mon profil, des goodies  originaux et dans le thème choisie par une équipe dynamique et investie  .
Rarement déçue par cette box beauté / lifestyle : un vrai bonheur à chaque fois .


Et vous ?
A quelle box êtes vous abonné(e) ? 

vendredi 14 juillet 2017

CHAKAICLUB : une dégustation sensorielle au programme de cet été

CHAKAICLUB en partenariat avec  La Quintessence du Thé

Quelle surprise de découvrir cet abonnement original de Juillet ...
Plus qu'un abonnement classique de 5 sélections de thés ... cette fois ci Alexandra nous propose un apprentissage sensoriel de la dégustation du thé en collaboration avec une boutique spécialisée dans l'expertise sensorielle : La Quintessence du Thé.

Une belle invitation à la méditation olfactive ...


chakaiclub-quintessence-du-the


L'enveloppe contenait donc la pochette habituelle avec la sélection des 5 thés du mois mais également un assortiment de flacons pour apprendre à reconnaître différentes odeurs ainsi qu'un livret et des mouillettes comme chez les parfumeurs ...

Commençons par la pochette des sélections de thés :


 * GOLDEN NEPAL  un thé noir nature à dominante fleurie léger en théine
 * ORIENTAL BEAUTY : un oolong aux notes fruitées de châtaignes miellées.
 * ODELIS : un thé vert menthe fraise que je connaissais déjà et que j'apprécie énormément ( création exclusive de Chakaiclub ) 
 * JARDIN D'EDEN : une infusion menthe anis citron ( autre création exclusive )
 * TENTATION CHOCOLAT : mon coup de coeur et un succès de Chakaiclub : une infusion chocolat / caramel très gourmande . Un dessert à lui tout seul .

chakaiclub-abonnement-thes


Sélection de Juillet au top : des thés natures à découvrir en pleine conscience et des thés parfumés ou infusions que je connaissais déjà et que j'aime beaucoup .

Découverte du coffret : La Quintessence du thé

Partons à la découverte de ces petites fioles qui vont faire chavirer nos 5 sens .
Nous avons pour ce mois de Juillet 8 flacons :

 * un flacon aux notes animales
 * un flacon aux notes zestées
 * un flacon aux notes miellées 
 * un flacon aux notes vanillées
 * un flacon aux notes beurrées
 * un flacon aux notes pyrogénées (toastées )
 * un flacon aux notes de fruits à coque
 * un flacon saveur amer


Comment s'initier à cette dégustation sensorielle ...
Tout est très bien détaillé dans le livret fourni avec l'abonnement .

ETAPE 1 / ENTRAINER SON NEZ 

Dans cette première étape, le sens de l'odorat est sollicité : sentir, respirer, humer : apprendre le vocabulaire des odeurs ...sucré, amer, floral, ambré, toasté, poivré, musqué ....


 ETAPE 2 / EXPLORER SES AUTRES SENS 

C'est au tour du toucher, du goût  et de la vue pour continuer ce voyage sensoriel autour du thé .
Goûter les différentes  saveurs, chercher le vocabulaire du toucher ( doux, poudré, arrondi ou encore velouté ) et celui de la vue  (admirer, contempler, dévorer avec les yeux ...) et préparer le thé en écoutant le bruit de la bouilloire , le déguster en pleine conscience et apprécier ce moment unique .

Un bloc de fiches de dégustation de thés est en vente sur la boutique avec tout un ensemble d'accessoires et de conseils sur les ateliers .

Une formidable découverte ... un honneur d'avoir ce coffret de dégustation dans l'abonnement de Juillet et savoir, qu'en Août : la dégustation sensorielle continue, me rend encore plus impatiente.

Merci ALEXANDRA pour cette belle collaboration et ce partage de connaissances .
Ce fut une réelle surprise et je réalise la chance de connaître CHAKAICLUB depuis quelques années déjà ... Hâte de voir les surprises que tu nous réserves pour la rentrée ..

MERCI et bel été à toute ta famille ...

Et vous ?
Avez vous déjà participé à un atelier de dégustation de thés ?
Tentant, non ? 

mardi 11 juillet 2017

A L' UNITHE : Composez vous même vos assortiments de thés

A L'UNITHE : l'idéal pour sélectionner vos thés en sachets individuels en coffret de 20 ou 40 sachets

Je voulais absolument vous parler de la boutique en ligne A L'UNITHE  : seule boutique en ligne qui vous permet de choisir vous même un coffret de 20 ou 40 sachets .
J'ai reçu ma première commande et je suis ravie... 





a-lunithe(coffrets-thes-individuels

Le principe est ultra simple :vous avez le choix entre deux coffrets :
le coffret de 20 sachets individuels pour 12 €
le coffret d 40 sachets individuels pour  23 €
 ( hors frais de port :pour le coffret de 20 sachets j'ai eu 3.40 € de frais de port  )

La boutique propose également  des compositions  toutes prêtes avec un thème particulier ex :

A l'autre bout du monde
A la découverte du thé vert
Autour du thé à la menthe
Coffrets thés bio
Ecorces et zestes
Les thés du matin
Nos thés gourmands 
Une douce infusion
Thé rouge ou thé noir ?

J'ai créé ma propre composition de 20 sachets pour partir en vacances ( j'anticipe car dans certains hôtels les thés du matin ne sont pas toujours de bonne qualité )

sachets- thes-unithes


La commande est arrivée très rapidement dans un coffret en carton avec à l'intérieur les sachets de thés accompagnés d'une carte de visite et de 2 ou 3 gourmandises  pour accompagner un bon tea time.

Les marques disponibles dans cette boutique sont de grande notoriété ( comme Dammann Frères) et pour certaines un peu moins connues ( comme Or Tea ? )
Voici la liste des marques partenaires du site A L'UNITHE:

DAMMAN FRERES
PAGES
ENGLISH TEA SHOP
THES GEORGES CANNON
LES JARDINS DE GAIA
LES JARDINS D'OSMANE
ADAGIOTEAS
YSWARA
LES THES DE CONSTANCE
THEODOR
HARNEY AND SONS
CHRISTINE DATTNER
CAPE AND CAPE
COMPTOIR FRANCAIS DU THE
TEAPIGS
OR TEA ?

En ce qui me concerne , j'ai fait un assortiments varié de plusieurs marques que j'apprécie énormément : DAMMANN FRERES, ENGLISH TEA SHOP , HARNEZ AND SONS avec des marques peu connues de ma part mais que j'ai pu découvrir dans certaines box de thés comme LA THE BOX
alunithe


Super contente de ma commande... voici quelques photos en détail de chaque marque




 











Mon stock de thés est maintenant au complet pour mon séjour à l'hôtel...

Alors connaissiez vous ce site ?
Et qu'en pensez vous ?

A très vite pour de nouvelles aventures...


samedi 8 juillet 2017

Mon coup de coeur fitness : le bracelet Smart Fitness Tracker d'activité

Bracelet podomètre 11 TT YG3 Sport 

Mon coup de coeur Fitness  : un bracelet podomètre avec compteur de calories, moniteur de sommeil et beaucoup d'autres utilisations plus ou moins fun et pratiques 

bracelet-podometreèfitness

Pourquoi avoir acheté ce bracelet Fitness puisque je ne suis pas du tout sportive !!!
Et bien ...justement pour me forcer à marcher plus souvent et je peux vous l'avouer : ça marche !

Ce bracelet/ montre est un vrai petit bijou ...

Associé à une application téléchargeable sur Apple Store : Veryfit, ce traqueur d'activité n'a pas besoin de câble supplémentaire pour être rechargé car il suffit d'enlever les deux  bandes de chaque côté de l'écran tactile et le chargeur usb se place directement sur l'ordinateur .



Voici toutes ses fonctions :

 * montre
 * podomètre 
 * nombre de calories brûlées
 * nombre de kms parcourus
 * temps d'activité 
 * moniteur de sommeil
 * réveil
 * rappel de notifications ( Facebook, Twitter, Instagram , Linkedin, WhatsApp etc..)
 * recherche de téléphone
 * lecture des SMS 
 * rappel d'appel
 * capture de photo à distance 

Au prix de 29.99 € au lieu de 93.05 € sur Amazon ( pour l'acheter c'est ici ) avec une livraison rapide et gratuite 

Franchement pour le prix, je le trouve Génial !
Très discret mais encore plus beau en bleu ou en noir , il ne me quitte plus ( sauf la nuit )

Avec l'application , il permet d'avoir un suivi sur une semaine .
Il faut tout d'abord le paramétrer : homme/femme, poids et taille date de naissance puis choisir un objectif de pas par jour et d'heures de sommeil par nuit .
Je me suis fixé pour l'instant 5000 pas par jour mais je compte augmenter cet objectif toutes les semaines ...




Ce bracelet podomètre n'a rien à envier aux bracelets que l'on peut trouver chez les spécialistes mais en beaucoup plus chers.
Parfait pour moi (petite sportive en herbe ) qui veut se forcer à bouger son corps ....

Attention : petit rappel : ces bracelets sont contre-indiqués pour les personnes portant un pace-maker 

Voilà donc mon coup de coeur fitness..

A très vite pour de nouvelles aventures ...

mardi 4 juillet 2017

Défi des 100 jours pour une alimentation consciente : #semaine2

Bilan de la deuxième semaine du défi de Lilou Macé 

Défi suivi par des milliers de personnes , ce nouveau défi de Lilou Macé et son papa est un nouveau challenge pour moi 
Prendre conscience de notre alimentation, être à l'écoute de notre corps et prendre soin de soi .
Voici le bilan de la deuxième semaine 

defi-100jours-lilou-mace-semaine2



Semaine 2 du défi des 100 jours : le programme

 * Jour 8 : L'état des lieux 
 * Jour 9 : Désencombrer
 * Jour 10 : Prendre soin de soi
 * Jour 11 : L'égo alimentaire
 * Jour 12 : Apprendre des enfants
 * Jour 13 : Les signaux du corps
 * Jour 14 : Hara Hachi Bu


L'ETAT DES LIEUX

Il fallait pour ce premier jour de la deuxième semaine décrire notre cuisine et notre frigo : les couleurs, la décoration, la luminosité etc.. et toutes les émotions  que nous pouvions ressentir dans cette pièce ..
Personnellement, j'adore ma cuisine: elle est fonctionnelle , lumineuse car ouverte sur notre salle à manger . C'est une pièce importante pour nous et je m'y sens bien .


cuisine-swaps-addict-defièlilou-mace


DESENCOMBRER

Le but du jour était de ranger, trier la cuisine ... Comme par hasard, ce défi tombait le jour de notre ménage hebdomadaire ...
Désencombrer , ranger et trier sont des actions qui permettent de se sentir plus léger.

PRENDRE SOIN DE SOI 



J'aime ce genre de défi ... 
Après avoir fait la liste de toutes les belles choses que je pouvais faire pour prendre soi de moi, le but était de me dire MERCI 
Je me suis fait un gommage puis un masque sur le visage...
J'ai lu avec ma nouvelle liseuse un livre émouvant : " Vous ne serez plus jamais triste " de Baptiste Beaulieu .
J'ai mangé des aliments qui prenaient soin de mon corps comme des fruits, un thé glacé etc...

L'EGO ALIMENTAIRE 

Défi un peu plus compliqué pour moi car plus personnel..
Il fallait développer nos capacités à voir les choses telles qu'elles sont, sans les déformer , retrouver notre regard d'enfant  et privilégier une écoute des autres et de soi même plus juste .
J'ai trouvé cela un peu trop abstrait et difficile à matérialiser...


APPRENDRE DES ENFANTS 

Ah ce jour 12 ! : Le mercredi 28  Juin : ANNIVERSAIRE DE MON FILS 
Je n'ai pas pu préparer à manger avec lui car le mercredi nous mangeons d'habitude chez mes parents et comme c'était son anniversaire , nous avions prévu de passer l'après midi chez sa marraine .
Nous avons joué avec sa fille au cricket, mangé de délicieux gâteaux et soufflé ses onze bougies ...
Une journée avec des enfants , comme des enfants....

Je vous remets le lien de la chanson trop rigolote qu'il fallait écouter aujourd'hui .

https://tinyurl.com/alimentationjour12 ( LIEN)


LES SIGNAUX DU CORPS

Comment se manifeste notre faim ?
Quels sont les signaux que notre corps nous envoie lorsque nous avons faim ?
Ai je faim ou juste envie de manger ? 
De quoi mon corps a besoin ?

Voici les questions que nous devions nous poser pour ce jour 13.

Mon corps a besoin de nourriture saine, de thé , de mon café du midi , d'un petit déjeuner équilibré pour éviter les coups de pompe vers 11 heures et surtout de manger avec mes hommes en nous racontant notre journée ...

HARA HACHI BU 

hara-hachi-bu-defides100jours



Alors ça .. jamais entendu parlé
Qu'est ce que c'est ?  Bon Appétit en japonais ? Une recette de hachis parmentier étranger ?

Main non je plaisante bien sûr...
Il s'agit d'une pratique alimentaire japonaise ( et précisément à Okinawa ) qui consiste à manger jusqu'à être à 80 % de notre satiété .

La logique est la suivante; lorsque nous mangeons à 100 % de notre satiété, nous étirons notre estomac et par conséquent nous devrons au repas suivant remplir un espace plus important et donc manger davantage .
Je ne sais pas si je suis assez claire ....

Pratiquer le HARA HACHI BU nous aide à préserver la forme de notre estomac , à écouter et respecter notre corps.

Concrètement : comment faut il faire ?
Il faut manger lentement ( il faut 20 minutes pour que le signal de satiété soit communiqué au cerveau ) , prendre conscience de notre alimentation et de ressentir la bouchée qui sera de trop .
Ne jamais manger plus que sa faim voire même un peu moins, Consommer des aliments peu caloriques mais riches en vitamines et minéraux.
Boire beaucoup d'eau et de thé ( ça me convient ) , privilégier les céréales, les fruits et les légumes, limiter le sel et le sucre  ainsi que les produits d'origine animale .


Bilan de cette deuxième semaine  

Comme pour la première semaine, j'ai vécu des jours simples d'autres un peu plus compliqués et moins concrets .
Sans être dans cette recherche de perte de poids , je souhaite simplement prendre conscience de mon corps et de la manière dont je m'alimente .
Les défis sont assez simples et souvent plus tournés vers le développement personnel ( c'est ce que j'aime dans ce défi ) 
J'apprends énormément de choses en parcourant le groupe, les commentaires des autres co-créateurs .

Un grand partage de connaissance et de bienveillance avec toujours les vidéos de Lilou Macé toujours aussi motivante et inspirante .
Allez on continue ...

A très vite pour une troisième semaine 

dimanche 2 juillet 2017

La Thé box de juin : une box fleurie et légère

La Thé Box de juin / Vertuosithé

Coffret fleuri, délivrant un parfum délicat dès l'ouverture et nous promettant détox, fraîcheur et tonus
Quel beau programme une nouvelle fois .
Avec quelques jours de retard , je vous dévoile le contenu de cette box :




Thé-box-juin-2017-vertuosithé


Une box de juin très florale et détox avec une surprise spéciale totalement en dehors du thème du thé...
Allez... je vous dévoile tout le contenu de cette tant attendue box de thé : La Thé box


Contenu de la box :

 * 1 sachet de thé en vrac de POSITIVITEA : Heart Chakra Blend
 * 1 sachet de thé en vrac des JARDINS DE GAIA : Blanche rose et rose rouge
 * 1 sachet de thé en vrac de LA ROUTE DES COMPTOIRS : Slim'thé
 * 1 tige de sauge de montagne
 * 1 sachet individuel d'infusion  PUKKA : Three fennel
 * 1 sachet individuel d'infusion  PUKKA : Cleanse
 * 1 sachet  individuel d'infusion PUKKA : Detox
 * 1 sachet individuel d'infusion  PUKKA : Detox with lemmon
 * 1 sachet individuel de thé de TEATOWER : Tonus
 * 1 sachet individuel de thé de YOUR TEA : Hangover tea
 * 1 sachet individuel de thé de YOUR TEA : Antioxydant tea
 * 1  sachet individuel de thé de YOUR TEA : Sex tea
 * 1 sachet individuel de thé de YOUR TEA : Anti-C tea

 * 1 échantillon de Stévia : édulcorant naturel au léger goût de réglisse
 * 1 paquet de biscuits au safran

et 1 VERNIS à ongles (!)  sans oublier le cahier des saveurs avec des recettes et tout le descriptif détaillé des thés .



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 Cette box nous permet très souvent de découvrir des marques plus ou moins connues de thés et ce fut le cas dans cette toute dernière box car je ne connaissais aucune marque mis à part les Jardins de GAIA ..

J'ai donc décidé de faire quelques recherches pour en savoir un peu plus sur cette nouvelle sélection .

 Thés de la marque POSITIVITEA

Inspirée par l’Ayurveda, la maison de thé anglaise Positivitea exploite les bienfaits des plantes.
Elle crée une gamme de thés pour faciliter le fonctionnement des organes associés à un chakra et contrer les affections associées à son déséquilibre.
Cette marque insiste énormément sur la provenance et la composition de leurs thés ( les plus éthiques possibles) et sur la biodégradabilité de leurs sachets

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Le thé HEART CHAKRA BLEND est un thé vert avec du Jasmin, des pétales de rose, des feuilles d'aubépine, de la cardamome et du Gingko biloba ( plante qui agit sur la circulation veineuse et cérébrale )

Voici leur promesse : 
Le coeur chakra est associé à l'amour et la compassion et le système circulatoire. Le thé Vert peut aider à stimuler votre métabolisme et nettoyer votre sang. Selon la médecine Ayurvédique,le jasmin est  associé à l'amour. La cardamome a été utilisée traditionnellement tant comme rafraîchissant de souffle qu'un aphrodisiaque.


Les thés de la marque  PUKKA 


La marque PUKKA a été fondée en 2002 par un herboriste anglais et a pour mission de connecter l'homme à la nature en invitant chacun à découvrir le pouvoir bénéfique des plantes à travers toute une gamme de thés et infusions biologiques.

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PUKKA Detox: infusion à base d'anis, fenouil, cardamome et réglisse
PUKKA Detox with lemon : infusion anis, fenouil, cardamome et zestes de citron 
PUKKA Three fennel : infusion fenouil ( graines, fanes et fenouil sauvage )
PUKKA Cleanse : infusion avec ortie, pissenlit fenouil, menthe poivrée et aloe vera


Les thés de la marque TEATOWER

Cette fois il s'agit d' une marque belge : TEATOWER  Spécialisée dans la vente en ligne , elle 
propose un très large assortiment de thés provenant du monde entier avec également des accessoires des idées cadeaux et un blog

thes-teatower-tonus

Thés TEATOWER : Tonus 
Base de thé vert avec de la papaye et de la spiruline ( micro-algue qui a le vent en poupe en ce moment et qui est très riche en minéraux et en vitamines ).



 Les thés de la marque YOUR TEA


Présentation officielle de la marque sur leur site :

Your Tea créé des mélanges de thés issus de sagesses anciennes pour la santé d'aujourd'hui. Basés sur la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et créés par des docteurs en MTC, nos mélanges naturels à base de plantes restaurent l'harmonie, la vitalité et l'équilibre depuis des siècles.
Les mélanges sont créés en utilisant des ingrédients traditionnellement reconnus pour aider les problèmes liés à : l'énergie, le sommeil, les ballonnements, la perte de poids, la peau, l'humeur, la santé des femmes, comme le PCOS, SMP (Syndrome Pré-Menstruel), et la santé des hommes.

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 HANGOVER TEA : mélange de camomille , de Pu Gong Yin ( pissenlit en médecine chinoise ) et Ge Gen (racine de Kuzu réputée en chine pour freiner la déshydratation et relâcher les muscles ) idéale apparemment pour les lendemains de fête difficiles .
ANTIOXYDANT TEA : tisane avec ginko biloba, goji, cannelle, rose et ginseng : un mélange qui a pour promesse de lutter  contre les signes du vieillissement et contre la fatigue 
SEX TEA : tisane avec réglisse ginseng pour libérer le chakra sacré et favoriser l'endurance
ANTI-C TEA : recette anti celullite avec du gingembre, du chrysanthème et du lycium chinense ou lycium (arbuste dont on extrait le fruit : baie de goji )

Les thés de LA ROUTE DES COMPTOIRS 

PME familiale, cette marque  plus connue LA ROUTE DES COMPTOIRS   est une marque française .François Campbell a créé cette société en 1997 après avoir parcouru l'Asie de nombreuses années.
Créateur de saveurs, il sélectionne les thés, les importe et les transforme de façon artisanale .

SLIM'THE : cocktail à base de Puerh  faible en théine à base de bouleau, d'hibiscus, écorces de citron, huile essentielle d'orange


Les thés des JARDINS DE GAIA 

jardins-gaia-boxèthes


Présentation officielle de la marque :

Au cœur de l’Alsace, unique en Europe par sa conception et sa taille, la Maison de thé a été conçue et pensée pour inviter le visiteur à la contemplation et à la méditation autour d’une tasse de thé. En ce lieu calme et reposant, entouré de jardins japonais et bercé par une ambiance zen, vous pourrez déguster de délicieux thés et vous évader vers un ailleurs dépaysant.

BLANCHE ROSE ET ROSE ROUGE  : Création fleurie et biologique à base de thé noir et de thé vert aux pétales de roses sauvages.

Voici donc le contenu théiné de cette box fleurie ....sans oublier le paquet de biscuit au safran, la tige de sauge pour faire une infusion en directe et LA SURPRISE  ( un vernis à ongles ) 
Petit bémol pour cette surprise qui n' a aucun rapport avec le thé ... j'aurais préféré un autre goodies même si le vernis est très joli ...


CE QUE J'AI PENSE DE CETTE BOX :

La sélection est totalement en rapport avec le thème choisi pour ce mois de Juin à savoir les fleurs et les plantes .
Personnellement, ce ne sont pas les goûts et arômes que je préfère ( je suis plus fruité que fleuri ) du coup pas de réel coup de coeur ( à part peut être celui avec de la papaye )  ce mois ci car je trouve que les thés se ressemblent beaucoup au niveau des saveurs ...

Pas le thème que je préfère .. vous l'avez peut être remarqué.
Pas le goodies adapté ( ceci est juste mon avis personnel )

Mais j'ai toujours autant d'impatience à recevoir cette très jolie boite à merveilles tous les mois 
Pour vous abonner c'est par ICI 


Et vous êtes vous abonné(e) à une box ? 
Si oui Laquelle ? 

A très vite pour de nouvelles aventures ...